12 ข้อ ช่วยเด็กสมาธิสั้น
- ตั้งนาฬิกา-ตั้งเวลา: ใช้นาฬิกาเตือนเมื่อถึงเวลาทำงานหรือหมดเวลาเล่น เพื่อช่วยให้เด็กกะประมาณเวลาได้ชัดเจนขึ้น
- ชมแบบปืนไว: ฝึกชมสั้นๆ หรือตบไหล่ทันทีที่เด็กทำตัวตามคาดหวัง ยิ่งเร็วเด็กยิ่งภูมิใจและอยากทำอีก
- ชม ชม และชม: เด็กสมาธิสั้นต้องการคำชมบ่อยกว่าปกติ เพื่อนำทางให้เขาประพฤติตัวถูกทางจนสำเร็จ
- ทำตัวเป็นเครื่องจักรจ่ายรางวัลง่ายๆ: ให้รางวัลที่จับต้องได้และมีความหมายต่อเขา หมั่นสร้างความสัมพันธ์ที่ดีเมื่ออยู่ด้วยกัน
- เปลี่ยนรางวัลบ่อยๆ ให้ดูสนุก: ช่วยให้เด็กไม่เบื่อ และลองให้เขามีส่วนร่วมในการตั้งรางวัลที่ทำได้จริง
- ลงมือ อย่าเอาแต่เหน็บหรือประชด: ลดการพูดพร่ำหรือการประชดประชัน เพราะจะทำให้เด็กทำงานช้าลง ให้เตือนสั้นๆ และเน้นให้รางวัลแทน
- แสดงออกในทางบวก: บอกสิ่งที่เราอยากให้ทำอย่างชัดเจน การลงโทษอาจได้ผลแค่ช่วงสั้นๆ แต่ความสัมพันธ์ที่ดีและการสื่อสารเชิงบวกสำคัญกว่าในระยะยาว
- จงเตรียมพร้อม: ป้องกันปัญหาที่จะเกิดซ้ำๆ ด้วยการทวนข้อตกลง (2-3 ข้อ) ก่อนเข้าสถานการณ์จริงเสมอ และให้รางวัล/ลงโทษทันทีเมื่อเกิดพฤติกรรมนั้นๆ
- จำเสมอว่าเด็กเป็นโรคสมาธิสั้น: เข้าใจว่าเด็กมีข้อจำกัดในการหยุดพฤติกรรมตัวเอง เขาต้องการคนช่วยฝึกวิธีหยุดให้เขา
- เลือกแต่เรื่องที่สำคัญน่าตอแยให้เหลือไม่มาก: เน้นเป้าหมายที่สำคัญที่สุด เช่น การดูแลตัวเองหรือการเข้าสังคม ส่วนเรื่องเล็กน้อยผ่อนผันไปก่อน
- หยุดโทษตัวเอง หยุดโทษเด็ก: ความผันผวนของพฤติกรรมเป็นส่วนหนึ่งของโรค ไม่ได้เกี่ยวกับว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่ดีแค่ไหน ให้เน้นมองหาพฤติกรรมที่ดีเข้าไว้
- หัดให้อภัย: ให้อภัยลูกในสิ่งที่เขาทำพลาดในแต่ละวัน และหัดให้อภัยตัวเองด้วยเช่นกัน เพื่อเริ่มวันใหม่ด้วยความเข้าใจ
