นำนั่งสมาธิดีมาก Best Meditation : พระอาจารย์บดินทร์...
การฝึกสมาธิ สามารถทำให้ใจเราสบาย เป็นสุข สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัย เริ่มต้นได้ทันที... ชีวิตคนเรานอกจากทำงาน เพื่อทำมาหากินในแต่ละวันแล้ว เราควรหยุดใจให้ไว้กับตัวเองให้มากๆๆ มีสิติระลึกรู้ตัว หมั่นทำทาน รักษาศีล และทำสมาธิเจริญภาวนา ทั้งหลับตา ลืมตา หายใจออก และหายใจเข้า ขอให้มีความสุขนะ.... สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท เต็มไปด้วยสติสัมปชัญญะ และปัญญา อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิสัย ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ ดังวิธีปฏิบัติที่พระเดชพระคุณหลวงปู่วัดปากน้ำภาษีเจริญ พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ได้เมตตาสั่งสอนไว้ดังนี้ การนั่งสมาธิ การสอนสมาธิสมัยหลวงปู่วัดปากน้ำฯ การนั่งสมาธิเบื้องต้น 1.กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียมตัวเตรียมใจให้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้า หรือศีลแปด เพื่อย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง 2.คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำไว้ดีแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่จะตั้งใจทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า …
