โอชารสแห่งชีวิต
สมาธิคืออะไร? ฉันตอบไม่ได้โดยฉับพลัน เพราะอรรถะนั้นมากมาย ไม่สามารถบรรจุหรือถ่ายทอดลงได้ด้วยตัวอักษร
สมาธิ เป็นอย่างไร? นี่ซิที่ฉันพอจะตอบได้ แม้จะไม่เหมือนกับความเป็นไปที่เกิดขึ้นจริงๆ เพราะภาษาและตัวอักษรยังอ่อนแอเกินไปที่จะใช้แสดงหรือบรรยายวิถีความเป็นไปของดวงใจ ขณะอยู่ในอ้อมอกในกระแสอันอ่อนโยนและปลอดภัยของสิ่งที่เรียกว่า ธรรมะ หรือสมาธิ
แต่แน่นอนที่สุด สำหรับตัวฉัน สมาธิคือสิ่งที่ขาดไม่ได้เสียแล้ว ดุจเดียวกับลมหายใจที่หากผ่อนเบาหรือหยุดนิ่งไป ชีวิตของฉันก็หาไม่นั่นแหละ ผู้คนมากมายมักมีคำถามว่า สมาธิคืออะไร หรือทำแล้วได้อะไร พร้อมบทสรุปที่เตรียมไว้เองว่า "สมาธิเป็นเรื่องยากและยังไม่ถึงเวลาที่จะหันมาเรียนรู้" สำหรับตัวผู้เขียนเองไม่ได้มีความสามารถในเชิงบาลีหรือสันสกฤต การเขียนในครั้งนี้จึงเป็นการถ่ายทอดจากความรู้สึกและประสบการณ์ล้วนๆ
สมาธิ: เครื่องปรุงรสชีวิต
แปลกหรือไม่ ถ้าจะบอกว่า สมาธิคือ "โอชารสแห่งชีวิต" นี่คือหัวใจที่สัมผัสได้ เข้าถึงได้ โดยไม่จำกัดเพศ วัย สถานะการศึกษา หรือสังคม
ชีวิตของทุกคนปนเปคละเคล้ากันไป ทั้งรสหวานของความสุข รสเผ็ดร้อนของความทุกข์ รสฝาดเฝื่อนของการทะเลาะเบาะแว้ง รสเปรี้ยวของความทะเยอทะยาน และรสขมของความเจ็บไข้ได้ป่วย... ซึ่งทั้งหมดรวมกันแล้วกลับได้รสที่ไม่เอร็ดอร่อยเลยสักนิด นานๆ ครั้งถึงจะดูถูกใจ นักปราชญ์ทั้งหลายจึงมองว่า ชีวิตคือความทุกข์
ทว่า... ชีวิตคือความสุขก็เป็นไปได้ หากเรารู้จักปรุงชีวิตให้มีโอชารส รู้จักการผสมผสานเพื่อถนอมใจไม่ให้ต้องช้ำกับรสชาติที่จัดจ้านของโลก และวิธีการปรุงนั้นก็คือ "การเข้าใกล้การทำสมาธิ"
ทำใจให้สงบ... ง่ายกว่าที่คิด
สมาธิไม่ใช่ของยาก เพราะที่แท้แล้ว สมาธิคือช่วงเวลาของการพักผ่อน เป็นความสุขสมบูรณ์ของใจ เพียงเราสลัดเรื่องราวต่างๆ ออกไปชั่วคราว ฝังใจตัวเองลงในบรรยากาศแห่งความรื่นรมย์ นึกถึงความสวยงามของธรรมชาติ หรือนึกถึงใจที่เป็นของเราแท้ๆ ณ ศูนย์กลางกาย
เพียงฝึกให้คุ้นกับการนึกถึงเรื่องสบายๆ บ่อยๆ ทุกวัน วันละหลายๆ ครั้ง ความสงบจะเริ่มถ่ายเทเข้ามาสู่ใจอย่างนุ่มนวล นี่คือบันไดก้าวใหญ่ที่ทุกคนทำได้
จากจุดนี้ ชีวิตที่เคยเหน็ดเหนื่อยจะเริ่มกลมกล่อมขึ้น เพราะใจที่สงบจะเย็นลง ทำให้มีเวลาพิจารณาเหตุผลก่อนตัดสินใจ และเมื่อได้รู้ว่าความสุขที่แท้จริงเป็นอย่างไร เราจะไม่มีวันยอมให้ความทุกข์หรือความเร่าร้อนเข้ามาแทนที่ได้อีกเลย
ทั้งหมดจึงเป็นคำตอบว่า สมาธิคือโอชารสแห่งชีวิตที่ผู้เขียนได้สัมผัสด้วยตนเอง และมิอาจยอมให้สิ่งใดมาทำให้โอชารสอันเลิศนี้เจือจางได้ เพราะที่แท้สมาธิ ก็คือชีวิต เป็นความจริงที่ควบคู่กับลมหายใจไม่ว่าคุณหรือท่านจะเป็นใครก็ตาม
