Don’t sweat the small stuff and it all small stuff ( 100 ข้อคิดเพื่อชีวิตมีสุข )
Don’t sweat the small stuff and it all small stuff ( 100 ข้อคิดเพื่อชีวิตมีสุข )
1. Don’t
sweat the small stuff : อย่าเหงื่อตกกับเรื่องรกสมอง เป็นการพยายามไม่ใส่ใจกับเรื่องจุกจิกเล็กๆน้อยๆที่จะนำความลำคาญใจมาให้
เช่น บนท้องถนนอาจมีคนพยายามขับรถตัดหน้าเราไป
แทนที่เราจะมัวไปโมโหกับเรื่องนี้เราก็ควรปล่อยให้ผ่านไป
แล้วนำเวลาไปใช้คิดถึงเรื่องต่างๆที่เราจะทำในวันนั้นดีกว่า 2. Make
peace with imperfection : ใช้ความสงบสยบความ ไม่สมบูรณ์แบบ คนส่วนใหญ่มักไม่พอใจกับสิ่งที่มีอยู่หรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เช่น น้ำหนักส่วนเกินที่อยากลด รอยขีดข่วนบนตัวถังรถ วิธีที่ว่านี้เป็นวิธีตระหนัก ในความจริงที่ว่าแม้จะมีวิธีการทำสิ่งต่างๆให้ดีกว่าอยู่เสมอ แต่ก็ไม่หมาย ความว่าเราไม่สามารถพอใจและชื่นชมกับสิ่งที่เป็นอยู่ได้ เคล็ดลับของกลวิธีนี้ คือพยายามผลักตัวเองให้พ้นนิสัยดึงดันให้สิ่งต่างๆต้องเปลี่ยนแปลงแก้ไขจาก สิ่งที่มันเป็น บอกตัวเองว่าชีวิตยังดำเนินไปด้วยดี แม้ปราศจากความเห็นของ ท่านทุกอย่างก็ยังดำเนินไปได้ โปรดระลึกไว้ว่าทันทีที่เริ่มจำกัดความต้องการที่ จะทำทุกอย่างในชีวิตให้สมบูรณ์แบบ ท่านก็จะเริ่มค้นพบความสมบูรณ์แบบใน ชีวิตด้วยตัวท่านเอง 3.Let go of the idea that gentle , relaxed people Can’t be s…
